Kategori ini berfokus pada kebiasaan malam yang membantu menciptakan transisi lembut dari aktivitas menuju waktu istirahat. Menulis catatan singkat, membaca beberapa kalimat inspiratif, atau duduk sejenak dalam keheningan dapat menjadi bagian dari ritual tersebut.
Pendekatan ini menekankan konsistensi dan kesederhanaan sebagai cara mengakhiri hari dengan perasaan lebih damai dan teratur.
